Los mejores tés para concentrarse

70 tés

El té es el compañero clásico de estudio: aporta cafeína de forma más suave que el café, y los verdes en particular la combinan con L-teanina, un aminoácido asociado a una alerta calmada. Estas son nuestras elecciones para sesiones de trabajo profundo.

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Preguntas frecuentes

¿Qué té es mejor para estudiar?

Los verdes como matcha, gyokuro y sencha son las elecciones habituales: cafeína moderada más L-teanina, que mucha gente percibe como foco sin nerviosismo.

¿El té es mejor que el café para concentrarse?

Depende de cómo reacciones a la cafeína. El té en general tiene menos cafeína por taza que el café, así que el empujón suele sentirse más suave y fácil de sostener en una sesión larga.

¿Cuándo conviene tomarlo?

Mañana o primera tarde funciona para la mayoría. Si eres sensible a la cafeína, deja los tés más fuertes lejos de la noche.

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Dormir(13)Digestión(53)Calma(61)Energía(34)Mañana(57)Tarde(41)Calentito(67)Frío(31)Sin cafeína(46)